あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
年明け早々、わたしの拙いブログに
お越しいただき、感謝でいっぱいです（^人^）
あっという間に3日も経ってしまいましたが、
新年も明けたので、とりあえず（？）
今年の目標を立ててみようかな、
と思います！
2018年白湯効果
そこで、去年始めて続いているのは何かなと
思い出してみたのですが、、、
続いているのは、白湯を飲むことくらいかも？
物心ついた頃からずっと便秘気味で
水分だってキチンと摂っていた
つもりだったんですが、
水以外のものが入っていると
腸が動いて吸収してしまうのだとか。
以前はコーヒーや紅茶が大好きで
1日に何杯も飲んでいたのに
やっぱり詰まり気味だったのも、
うなづけます。
白湯を飲み始めてからは、
お通じが良くなり、快腸♪
マジで、便秘で悩んでいるという人は
コーヒーや紅茶を飲む代わりに
白湯を飲むことをおすすめします。
飲みすぎて胃が痛い、
なんていうこともなくなり
お通じが良くなる、かもしれません！
わたしのお気に入りの白湯の作り方は、
マグカップにミネラルウォーターを入れて
電子レンジで温めるだけ。
自己流ですが、これでも効果はあります。
というか、
わたしには効果があるように思えますw
…話は、ズレましたが (^_^;)
2019年は高カカオダイエット？
今年の目標は、やっぱり痩せたい！かなw
なんだか締まりのない（いつも？）話でしたが
今年は、高カカオチョコレートダイエットしたいな、と
高カカオチョコレートだけは、
買ってありますw
実践&長続きしたら、
ご報告させていただきます♪