あけましておめでとうございます

   

あけましておめでとうございます。
年明け早々、わたしの拙いブログに
お越しいただき、感謝でいっぱいです(^人^)

あっという間に3日も経ってしまいましたが、
新年も明けたので、とりあえず(?)
今年の目標を立ててみようかな、
と思います!

 



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2018年白湯効果

そこで、去年始めて続いているのは何かなと
思い出してみたのですが、、、
続いているのは、白湯を飲むことくらいかも?

物心ついた頃からずっと便秘気味で
水分だってキチンと摂っていた
つもりだったんですが、
水以外のものが入っていると
腸が動いて吸収してしまうのだとか。

以前はコーヒーや紅茶が大好きで
1日に何杯も飲んでいたのに
やっぱり詰まり気味だったのも、
うなづけます。

白湯を飲み始めてからは、
お通じが良くなり、快腸♪

マジで、便秘で悩んでいるという人は
コーヒーや紅茶を飲む代わりに
白湯を飲むことをおすすめします。

飲みすぎて胃が痛い、
なんていうこともなくなり
お通じが良くなる、かもしれません!

わたしのお気に入りの白湯の作り方は、
マグカップにミネラルウォーターを入れて
電子レンジで温めるだけ。

自己流ですが、これでも効果はあります。
というか、
わたしには効果があるように思えますw

…話は、ズレましたが (^_^;)

 



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2019年は高カカオダイエット?

今年の目標は、やっぱり痩せたい!かなw

なんだか締まりのない(いつも?)話でしたが
今年は、高カカオチョコレートダイエットしたいな、と
高カカオチョコレートだけは、
買ってありますw

実践&長続きしたら、
ご報告させていただきます♪

 





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